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Porque reorganizar tarefas dá energia (e quando vira fuga)
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Na quinta-feira à noite, mesmo no fim do dia, a cabeça ainda a pulsar. No ecrã, uma lista interminável de...
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Notificações: como reduzir o cansaço mental e recuperar o foco
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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O telemóvel vibra pela décima vez em menos de cinco minutos. Está a tentar acabar um relatório, a cortar uma...
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Organizado financeiramente: porque “o suficiente” e organizado vence “mais” e desorganizado
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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São 23:47 e a app do banco devolve-te um brilho azul, frio, quase acusador. Vais deslizando por pagamentos com cartão...
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65 pessoas detidas em operação contra discotecas e casas de jogo sem licença em Hong Kong
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Um total de 65 pessoas foi detido numa operação dirigida a um grupo suspeito de explorar discotecas e casas de...
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Porque os canteiros “desarrumados” mantêm o jardim vivo
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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No fundo do jardim, mesmo ali onde o relvado perde a vontade e começa o canteiro, está a acontecer uma...
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Ordem visual e cérebro: como acalmar uma mente dispersa
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Contas antigas com manchas de café, três canetas sem tampa, um portátil soterrado por notas adesivas que já nem colavam....
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Contaminação do solo da horta: chumbo, PFAS e culturas mais seguras
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Antes das sementeiras de primavera, muitos jardineiros fazem a mesma pergunta, em surdina. Será que a terra onde vai plantar...
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Despesas fixas e flexíveis: separa-as e ganha controlo do orçamento
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Numa terça-feira chuvosa à noite, a Emma estava sentada à mesa da cozinha, com a app do banco aberta e...
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Alemanha recebe novo doente norte-americano com Ébola da RDCongo em Frankfurt
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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A Alemanha recebeu, no domingo, um novo doente dos Estados Unidos infetado com o vírus Ébola na República Democrática do...
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Portugal tinha 331 camas hospitalares por 100 mil habitantes em 2024, abaixo da média da UE
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Dados divulgados esta segunda-feira pelo Eurostat, o gabinete de estatísticas da União Europeia (UE), mostram que Portugal dispunha de 331...
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Cabelo fino depois dos 50: truques de corte e styling para mais volume
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Às 9h15 de uma terça-feira, o salão já está num burburinho constante quando Marie entra, a puxar de leve o...
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7 sinais subtis de que o seu gato não está bem
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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A maioria dos gatos não vai desmaiar de forma teatral no corredor quando se sente mal. Em vez de “gritar”,...
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Poda de janeiro nas rosas: como travar mancha negra, ferrugem e oídio
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Aquelas manchas pretas e as placas brancas de pó raramente surgem “do nada”. A batalha decisiva começa meses antes, quando...
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Jet lag social: como a hora de deitar ao fim de semana afeta o teu humor
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Sexta-feira à noite, 23:58. Os teus amigos ainda despejam memes no chat de grupo, a Netflix pergunta com toda a...
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Os hacks com noodle de piscina que valem mesmo a pena
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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A mulher no corredor das ferragens segura um noodle de piscina verde-neon como se fosse uma varinha mágica. Na outra...
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Rede cerebral SCAN revela o circuito central da doença de Parkinson
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Cientistas identificaram uma rede cerebral que funciona como o motor central da doença de Parkinson, ligando falhas no movimento, no...
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Como deixar de interromper os outros em conversas
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Ouvem-se a dizer o teu nome, levantas os olhos… e percebes que toda a gente está a olhar para ti....
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Frigorífico ou armário: onde guardar manteiga, ovos, pão e outros alimentos
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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Os ovos são sempre motivo de polémica e o chocolate costuma dividir opiniões lá em casa. Entre abacates e limões,...
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Guia de saúde para brasileiros na Copa do Mundo de 2026
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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A contagem decrescente para a Copa do Mundo de 2026 já está a mobilizar milhares de brasileiros que querem viajar...
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Bolor em roupa guardada: porque surge, como tirar e evitar
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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O bolor em roupa guardada é daqueles contratempos que quase sempre se descobrem quando já se está com pressa: vai-se...
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Pomada de cera de abelha: guia prático de cosmético natural
Duarte Sérgio Vieira Dominho
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A pomada de cera de abelha passa de geração em geração como um dos cosméticos naturais mais utilizados para proteger...
